AI 教练对话
直接说人话——「今天有点累」「中午吃了火锅」。教练会真的改今天的安排，而不是丢回一张固定课表。
功能
不只是计数，是有人盯着你练
从「今天该练多少」到「这一下蹲得够不够深」，一条链路走完。
端侧动作识别
深蹲、俯卧撑、开合跳、高抬腿、平板支撑，五个动作全部在手机本地推理，没有网络也在数。
动作质量评分
由关节角度、左右腿对称性、躯干姿态真实算出的分数，并告诉你哪一下没做到位，而不是给个安慰分。
每日运动推荐
结合你所在城市的天气、作息与近期完成度，决定今天练什么、练多久、要不要减量。
饮食与作息建议
一日三餐怎么补、蛋白质够不够、睡多久，跟着你的训练目标走，而不是一份通用食谱。
计时与打卡
分段计时、组间休息、自动计数，练完自动落库。下一次教练开口时，手里是有数据的。
画面
实际跑起来的样子
以下全部取自真实运行界面，非设计稿。
技术
识别发生在手机上，不在服务器上
这件事决定了它能不能离线用、画面安不安全、以及延迟有多低。
画面不出手机
摄像头画面在手机本机被提取成一组骨骼关键点，判断完就丢弃。 上传到服务器的只有「做了几个、质量多少、练了多久」这几个数字。
- 骨骼推理在本机完成，原始画面不离开设备
- 识别模型随安装包内置，不依赖境外 CDN
- 飞行模式下依旧可以计数与评分
5个动作本地识别
0帧画面需要上传
100%计数与评分在本机完成